Spot On Period, Birth Control, & Cycle Tracker

“This new period tracking app is a serious game-changer.” — Teen Vogue

Staying on top of your cycle has never been easier or more fun with Spot On – a birth control and period tracker powered by Planned Parenthood.

Stay consistent with birth control reminders, guidance, and tips — no matter your method. If you’re not on birth control, Spot On can help you accurately predict your period and even give you a heads up on ovulation when you’re likely to be fertile.

Spot On comes directly from the world-class sex educators at Planned Parenthood, so you know it’s reliable and safe.

Track Your Period & Menstrual Cycle

• Your flow — from spotting to light to heavy days.

• Your symptoms — fatigue, cramps, or stomach aches.

• Your activities — exercise, sex, or sleep quality

• Customize what you track and how you track it (new in v 2.2!)

Manage Your Birth Control

• Track any method that affects your period, such as the pill, patch, ring, implant, shot, and IUD.

• Set discreet reminders specific to your birth control or menstrual cycle, even appointment reminders.

• Get tips on the right steps to take if you get off track or switch your method.

Access Personalized Support

• Feel safe with access to resources and detailed FAQs from Planned Parenthood experts on everything related to sexual and reproductive health.

• Easily export your data anytime. Your menstrual history is at your fingertips.

• Access links to locate a Planned Parenthood health center near you to make appointment to speak with one of our health experts.

Stay on top of your sexual and reproductive health with the only app that lets you track both your period and any birth control method that affects it.

“...it’s probably time you downloaded the new Planned Parenthood Spot On app. Seriously, it’s pretty

awesome.” — Bustle

“...a smart, unassuming, useful piece of technology — thank the gynecological cosmic forces.” — The Cut

“We’ve already downloaded it — have you?” — Shape

“Este novo aplicativo de rastreamento período é uma séria mudança de jogo.” - Teen Vogue

Ficar em cima do seu ciclo nunca foi tão fácil ou mais divertido com Spot On - um controle de natalidade e rastreador período alimentado por Planned Parenthood.

Ficar consistente com lembretes de controle de natalidade, orientações e dicas - não importa o seu método. Se você não está no controle de natalidade, Spot On pode ajudar a prever com precisão o período e até mesmo dar-lhe um heads-up sobre a ovulação, quando é provável que você seja fértil.

Spot On vem diretamente dos educadores de classe mundial sexo em Planned Parenthood, então você sabe que é confiável e seguro.

Acompanhe o Período & Menstrual Cycle

• Seu fluxo - de detectar a luz de dias pesados.

• Seus sintomas - fadiga, cãibras ou dores de estômago.

• Suas atividades - exercício, sexo ou a qualidade do sono

• Personalize o que você rastrear e como você segui-lo (novo na v 2.2!)

Gerenciar o controle de natalidade

• Acompanhe qualquer método que afeta o seu período, como a pílula, adesivo, anel, implante, tiro, e DIU.

• Definir lembretes discretos específicas para o seu controle de natalidade ou ciclo menstrual, até mesmo lembretes de compromissos.

• obter dicas sobre os passos certos para tomar se você sair da pista ou mudar o seu método.

Apoiar o acesso personalizado

• Sinta-se seguro com acesso a recursos e FAQs detalhadas de especialistas Planned Parenthood sobre tudo relacionado à saúde sexual e reprodutiva.

• exportar facilmente a sua hora de dados. Seu histórico menstrual está ao seu alcance.

• Os links de acesso para localizar um centro de saúde Planned Parenthood perto de você para fazer nomeação para falar com um dos nossos especialistas em saúde.

Ficar em cima de sua saúde sexual e reprodutiva com o único aplicativo que permite controlar tanto o seu período e qualquer método de controle de natalidade que afeta-lo.

“... é provavelmente o momento que você baixou o novo Planned Parenthood Spot On aplicativo. Sério, é muito

incrível.”- Bustle

“... uma inteligente despretensioso peça,, útil da tecnologia - obrigado as forças cósmicas ginecológicas.” - The Cut

“Nós já o download do mesmo - não é?” - Forma